Kennen Sie auch dieses Gefühl?
Sie sind ausgebrannt, fühlen sich gehetzt und ausgelaugt.
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Haben Sie auch dieses Problem?
Sie verlieren die Motivation, etwas anzupacken und verlieren den Fokus auf Ihre Ziele?
Sie sind muskulär verspannt und fühlen sich gestresst?
Sie verlieren die Motivation, etwas anzupacken und verlieren den Fokus auf Ihre Ziele?
Sie sind muskulär verspannt und fühlen sich gestresst?
Nicht mehr lange! Denn dieses Buch hilft Ihnen dabei, entspannter, motivierter und fokussierter zu sein!
Was dieses Buch Ihnen bietet:
* Vergleich zwischen Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
* Zusätzliche Entspannungs-Verstärker zur Progressiven Muskelentspannung
* Ausführliche Beschreibung der Technik der Progressiven Muskelentspannung
* Erläuterungen zur Wirksamkeit in unterschiedlichen Bereichen
* Detaillierte Anleitungen zur Durchführung
* Und vieles mehr!
* Zusätzliche Entspannungs-Verstärker zur Progressiven Muskelentspannung
* Ausführliche Beschreibung der Technik der Progressiven Muskelentspannung
* Erläuterungen zur Wirksamkeit in unterschiedlichen Bereichen
* Detaillierte Anleitungen zur Durchführung
* Und vieles mehr!
FAZIT: Dieses Buch bietet Ihnen Hilfe und wichtige Information zum Thema Entspannung.
Sie erfahren, wie Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und dadurch Ihre Energie steigern können. Und Sie können mithilfe dieses Buches, dieses einfache Verfahren nicht nur bei sich selbst anwenden sondern auch bei anderen Personen.